Man mano che invecchiamo e passiamo attraverso i diversi aspetti della vita, ci saranno sempre dei detrattori che cercheranno di farci cadere nella loro trappola. In sostanza, queste persone artigiane sono individui che controllano utilizzando metodi loschi solo per raggiungere i loro obiettivi annuali. Potrebbero mentirci, manipolarci con il gaslighting o manipolarci emotivamente affinché possano riprendere il controllo delle nostre vite.
Affrontare persone manipolatorie nei nostri rapporti può essere estremamente difficile, ma comprendere la natura delle loro manipolazioni e imparare come interagire efficacemente con loro su basi paritarie è importante per noi. Una cosa da tenere presente è che i manipolatori cercheranno persone suggestibili o insicure. Spesso si approfittano di persone che sono meno inclini a difendersi.
LA MIGLIOR DIFESA CONTRO LA MANIPOLAZIONE È COSTRUIRE FORZA INTERNA. Il primo passo è imparare ad ascoltare i nostri istinti e seguire ciò che sembra giusto da una prospettiva interna/intuitiva. Dobbiamo riconoscerlo e prestare attenzione al messaggio che riceviamo da quella persona, se la loro presenza è scomoda. Puoi arrivare a questo ponendoti le domande più basilari -- Perché qualcuno desidera un amico in primo luogo / cosa cerchi veramente?
Ci fanno sentire obbligati o in debito nei loro confronti, quindi acconsentiamo ai loro desideri. Usano questa leva mentale per convincerci a fare cose che possono risultare piuttosto scomode per l'individuo. È importante parlare chiaro e dire di no in alcune situazioni. Sebbene sia importante trattare tutti gli esseri umani con rispetto cortese e comunicare il più chiaramente, direttamente e attentamente possibile, ricorda: non siamo responsabili in alcun modo o forma di accontentare tutti gli altri; quindi stabilisci sempre tu i limiti per la tua sanità mentale.
Riconoscere e accettare il nostro valore personale di base gioca un ruolo fondamentale nel far fronte a situazioni manipolatorie del genere. Tutti noi siamo meravigliosamente imperfetti e meritevoli di una dignità di base accompagnata da un sostegno compassionevole. A meno che non abbiano controllo sulle nostre emozioni, non possiamo cadere sotto l'influenza dei manipolatori. Di conseguenza, dobbiamo mantenere la nostra autostima e rafforzare l'assertività per non lasciarci controllare attraverso la manipolazione.
Per concludere, fare i conti con persone manipolatrici può essere una sfida formidabile, ma è sicuramente qualcosa di cui siamo più che capaci di occuparci, affrontandoli con grazia e coraggio, quindi prepariamoci. Siamo in grado di gestire i manipolatori senza cadere nei loro trappole se prepariamo la mente per uno scontro e lavoriamo sulle strategie giuste. Ricorda che sei speciale e che meriti di essere trattato come tale. Rispettati e non permettere mai a qualcuno di controllarti.
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